Apresentação

Na véspera da Comemoração do Dia Mundial da Voz, importa atentar para os problemas relacionados com a voz, com o aparelho fonador, visto que este cumpre uma função social, estética e profissional muito importante, em particular para aqueles que utilizam a voz como instrumento de trabalho, como é o caso dos professores. Deste modo, torna-se urgente que os profissionais do ensino apliquem corretamente as várias técnicas de higiene vocal para que se evitem as graves lesões ao nível do aparelho fonador, que por vezes se tornam irreversíveis. Neste contexto, esta oficina de formação pretende sensibilizar ou aprofundar a sua formação nesta área, melhorando, assim, a manutenção de hábitos e rotinas para prevenção dos problemas que afetam a voz dos professores.

Destinatários

Educadores de Infância, Professores do Ensino Básico, Secundário e Educação Especial

Releva

Despacho n.º 5741/.2015 - Enquadra-se na possibilidade de ser reconhecida e certificada como ação deformação de curta duração a que se refere a alínea d) do n.º 1 do artigo 6.º do Decreto-Lei n.º 22/2014.

Objetivos

- Demonstrar breve conhecimento de termos e conceitos relacionados com o aparelho vocal; - Apresentar estratégias para suportar a emissão vocal sem agressões ao aparelho vocal; - Reconhecer e aplicar a respiração diafragmática; - Consolidar rotinas de relaxamento, desobstrução das vias aéreas; - Apresentar exercícios de respiração direcionados para a emissão correta do som; - Apresentar tipos de posturas adequadas que suportem uma boa colocação vocal; - Conhecer alimentos saudáveis para a voz.

Conteúdos

Aspetos acústicos do som; O professor e a Voz; Exposição ao ruído; Estratégias e indisciplina; Más práticas vocais; Problemas para manter a voz saudável; Mitos e verdades; Conhecer o aparelho vocal; Início de exercícios de Respiração com suporte diafragmático. Prática de exercícios de relaxamento, libertação de tensões corporais; aquecimento vocal, desobstrução das vias respiratórias e colocação vocal. Arrefecimento vocal, prática conjunta. Alimentação adequada, conhecer os alimentos benéficos à saúde vocal, descanso e repouso vocais.

Anexo(s)

AFCD 438

Formador

Helder José Carvalheiro Ramalho

Cronograma